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Como reduzir a contaminação por dioxinas?

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A ingestão de alimentos contaminados por dioxinas é responsável por 90-95% das dioxinas presentes no organismo, enquanto o contato dérmico e inalação é minoritário, salvo exceções. As dioxinas e furanos são subprodutos de certos processos industriais, gerados pela combustão de compostos contendo cloro, que contaminam o ambiente, e, consequentemente o ser humano. Entre todos os isômeros formados, o 2,3,7,8 tetraclorodibenzo-p-dioxina é comprovadamente o mais tóxico, sendo cerca de 500 vezes mais tóxica que a estriquinina (veneno) Continuar lendo

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Sem perceber, os pais colocam muita comida no prato de seus filhos!

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É o que revelou um estudo americano publicado na prestigiada revista The American Journal of Clinical Nutrition. Os pesquisadores analisaram a quantidade das refeições servidas de 145 pais e seus filhos pré-escolares durante o jantar Continuar lendo

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Aumento da deficiência de ferro em crianças menores de dois anos.

anemiaA deficiência de ferro (DF) é a carência nutricional de maior magnitude mundial, sendo o principal determinante da anemia nutricional. Afeta, principalmente, crianças menores de dois anos Continuar lendo

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Qual o impacto do baixo consumo de frutas e hortaliças no estado nutricional da criança?

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Esta é uma questão de grande interesse para pais e profissionais de saúde, pois frutas e hortaliças (FH) são importantes componentes de uma alimentação saudável e existem evidencias que seu consumo regular exerce efeito protetor contra deficiências de micronutrientes e doenças crônicas, por outro lado o baixo consumo está entre 10 principais fatores de riscos para mortes e Continuar lendo

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Será que o lanche escolar do meu filho é saudável? Parte 1

Esta é uma dúvida muito comum que escuto com frequência dos pais, tanto para aqueles que preparam a lancheira em casa quanto para aqueles cujos filhos consomem os alimentos disponíveis no cardápio da escola. Neste primeiro post desta série sobre alimentação na escola, apresentarei primeiramente os principais “Vilões” disfarçados de “Heróis“, que insistem em participar da rotina diária de seu filho, tanto na escola quanto em casa, fiquem atentos!

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Mudanças no estilo de vida e ganho de peso ao longo da vida!

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Sabemos que a obesidade é uma doença de causa complexa, pois além do fator genético, há envolvimento de outros fatores, como os psicológicos, socioeconômicos e ambientais (dieta inadequada e sedentarismo). As recomendações atuais para a prevenção da obesidade é focada na prática regular da alimentação equilibrada e atividade física, porém deve-se considerar os demais comportamentos relacionados ao estilo de vida que agem em conjunto proporcionando o ganho de peso excessivo. Continuar lendo

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