Arquivo do mês: janeiro 2015

Muita atenção no lanche escolar na volta as aulas!

lancheira escolar sorriso ou triste

Com a volta as aulas, a correria do dia a dia e tanta oferta de produtos industrializados, um erro muito comum que pode prejudicar a saúde da criançada é o consumo frequente de alimentos cheios de açúcar, sódio e gorduras. Pensando nisto, resolvemos escrever este post para falar para vocês pais sobre os principais “Vilões” disfarçados de “Heróis“, que insistem em participar da rotina diária de seu filho, tanto na escola quanto em casa, e o pior é que nem percebemos! Continuar lendo

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Refeições em família melhora a qualidade da alimentação infantil!

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A família tem importante papel na formação de hábitos alimentares saudáveis na infância e isto é comprovado pela ciência, crianças que compartilham da presença da família durante o jantar apresentam maior consumo de frutas e verduras e diminuição do consumo de refrigerantes Continuar lendo

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Frutas e vegetais podem reduzir risco de doenças cardiovasculares!

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A homocisteína plasmática elevada é um marcador de risco para doenças cardiovasculares. Esta elevação é relacionada a alimentação inadequada, além de fatores genéticos, fisiológicos (sexo e idade), estilo de vida inadequado (tabagismo, consumo de álcool, café) e medicações. Entre os fatores alimentares estão a baixa ingestão de folato, vitaminas B2, B6 e B12 Continuar lendo

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