Carboidratos X Gorduras, entenda os dados reais publicados no estudo PURE que não foram detalhados pela mídia.

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A revista The Lancet publicou recentemente os resultados do estudo “PURE” (Estudo Prospectivo de Epidemiologia Rural) que foi destaque na mídia com o slogan ” Estudo Desafia a Sabedoria Convencional quanto ao consumo de Gorduras e Carboidratos”. Tal estudo acompanhou mais de 135 mil pessoas de 5 continentes, e, mediu, após um tempo médio de 7 anos, o efeito do consumo de macronutrientes na mortalidade geral e na mortalidade por doenças cardiovasculares. Após sua publicação ocorreram várias manifestações na mídia, umas a favor e outras contra, causando um verdadeiro alarde na população, que ficou no meio deste fogo cruzado entre vilões e mocinhos! Continuar lendo

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Magnésio pode combater a depressão?

brain magnesiumA depressão afeta 350 milhões de pessoas em todo o mundo e a OMS prevê ser a principal causa da carga de doenças até 2030. Estudos que fizeram uso de antidepressivos verificaram que apenas metade dos pacientes tratados conseguem remissão. Mesmo após a adição de outros tratamentos, 20% ainda sofrem de sintomas após 2 anos.  Continuar lendo

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Baixos níveis de HDL (“bom colesterol”) podem predizer muitos riscos à saúde, e, não apenas a doença cardíaca.

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Será que maiores níveis de HDL “o bom colesterol” garantem boa saúde cardiovascular para todos os indivíduos? Continuar lendo

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Açúcar o filme.

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A intrigante história real do documentário “Açúcar”, que mostra os efeitos corporais sofridos pelo ator Damon Gameau ao deixar sua dieta baseada em “alimentos” e passar consumir, durante dois meses, uma alimentação baseada em “produtos industrializados” tidos como “saudáveis”, tem chamado a atenção de muitas pessoas no mundo.  Continuar lendo

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Alimentação saudável e atividade física passam a ter mais efeito que intervenções médicas na redução da mortalidade por doenças cardiovasculares.

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Informações divulgadas em estudo recente, publicado em junho de 2016 na revista JAMA Cardiologia, com dados colhidos pelo CDC, revelam que depois de décadas de reduções nas taxas de mortes por doenças cardiovasculares (DCV), atualmente não se observa mais declínio significativo na redução da mortalidade por DCV. Os resultados soam de forma alarmante, ao pensarmos que os benefícios cardiovasculares de intervenções médicas podem ter atingido um ponto de saturação e que outras melhorias agora irão depender em grande parte das mudanças comportamentais, principalmente alimentação adequada e atividade física, ressaltando, assim, a importância desta área de atuação em saúde pública com ações preventivas. Continuar lendo

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Notícias sobre Dietas. No que acreditar?

Recentemente o portal de notícias da Escola de Saúde Pública de Harvard, publicou um post sobre o problema atual do bombardeio de informações sobre dietas e nutrição transmitidas pela mídia jornalística de forma irresponsável, pois, muitas vezes, descobertas ainda imaturas, não consideradas dentro de um contexto evolutivo de pesquisas e evidências plausíveis e substanciadas, são tratadas como verdades absolutas, e, acabam por produzir um desserviço à saúde pública em geral, ao guiar de forma incorreta hábitos e escolhas alimentares. Diante da importância deste assunto, apresentamos a seguir o conteúdo deste post da Escola de Saúde Pública de Harvard em português. Continuar lendo

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As 10 medidas contra a corrupção!

10 medidas contra corrupção

Conheça melhor as 10 medidas propostas: Continuar lendo

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